Logo

Literatura poznání

9788027134359

Představujeme: Onko jóga

22.12.2021

Jak získám zase více energie? Jak naleznu znovu důvěru ve vlastní tělo? Můžu žít znovu s radostí? I přes mé současné onemocnění?

Kniha Onko jóga: Jóga pro pacienty s rakovinou přináší první ucelený jógový program zaměřený na onkologické pacienty. Pomáhá začít tam, kde daný člověk právě je: ať už právě žije s neklidem, bolestmi, nespavostí nebo depresí. Tento program posiluje vnitřní zdroje a pomáhá obnovit životní sílu. Vychází z 25 let praxe.

Vedle ásan vybraných a uzpůsobených speciálně pro onkologické pacienty obsahuje kniha Onko jóga i dechová cvičení, mudry, mantry, práci s vizualizacemi. Čtenářům poradí, jak pracovat se strachem, narušeným spánkem, slabostí, panickými stavy, pochybami, depresí a vztekem. Vede k k obnovení  důvěry ve vlastní tělo a objevení samoléčebných sil organismu.

Audio nahrávky

Ke knize připravujeme bonusový materiál, volně dostupné audionahrávky.

Tyto vedené relaxace se zaměřují na témata zastoupená v jednotlivých kapitolách (vyčerpání, strach, vztek, nalezení vnitřních zdrojů) a doplňují sady doporučených technik a cviků.

Konkrétně se kapitoly v druhé části knihy soustředí na tyto témata:

Kapitola 1: Jak opět nabýt důvěry k tělu: Prostor srdce

Kapitola 2: Překonat nespavost: Místo bezpečí a klidu

Kapitola 3: Vyčerpání: Světlo pro buňky

Kapitola 4: Zmírnit strach a paniku: Láskyplná přítomnost

Kapitola 5: Zoufalství, beznaděj, deprese: Zahrada duše

Kapitola 6: Vztek a hněv: Setkání s vnitřním bojovníkem

Kapitola 7: Najít vnitřní zdroje: Rada duše

Kapitola 8: Probuzení sebeléčivých sil: Léčivý pramen

Kapitola 9: Za hranicí smrti: Odložit šaty osobnosti

 

Kdo je autorka?

Evelyn Horsch-Ihle je německá lektorka jógy, která se oboru věnuje přes 25 let. Jejím záměrem je podpořit lidi nalézající se v období životní krize a poskytnout jim podporu a vhodné nástroje na zvládání této náročné zdravotní situace.

Kdy kniha Onko jóga vychází?

Knihu Onko jóga připravujeme v rámci Východní řady nakladatelství Alferia na konec března 2022. Z němčiny ji překložila Hana Kyralová.

Kdy kniha Onko jóga vychází?

Kniha Onko jóga vychází 28.4. 2022 v rámci Jógové řady.

Kde knihu Onko jóga můžu zakoupit?

Ve všech dobrých knihkupectvích nebo přes odkaz níže:

Onko jóga
Mohlo by vás zajímat:
Onko jóga
Více informací o knize
Chcete novinky z Alferie?

No spam guarantee.

Přečtěte si také:

Půda, duše, společnost: nová svatá trojice
Půda, duše, společnost

„Žijeme v dobrotivém vesmíru. Nejlaskavější je půda.“ To jsou slova mírového a ekologického aktivisty a bývalého džinistického mnicha Satiše Kumára. Najdeme…

Číst více
Koupit na Grada.cz
Článek
Představujeme: Zen a umění zachránit planetu – poslední kniha otce mindfulness
Zen a umění zachránit planetu

Zajímá vás mindfulness? Rádi byste se s ní seznámili víc, ale nevíte, kterého z mnoha mindfulness koučů si vybrat? Začněte s otcem…

Číst více
Koupit na Grada.cz
Článek
Představujeme: Švédské umění dobrého stárnutí. Rady do života od někoho, kdo (nejspíš) umře dříve než vy (Margareta Magnussonová)
Představujeme: Švédské umění dobrého stárnutí. Rady do života od někoho, kdo (nejspíš) umře dříve než vy (Margareta Magnussonová)

Švédské umění dobrého stárnutí nám ukazuje, jak se připravit na proces stárnutí a pomáhá nám pochopit radosti i strasti, které…

Číst více
Koupit na Grada.cz
Článek