Logo

Literatura poznání

9788027134359

Představujeme: Onko jóga

22.12.2021

Jak získám zase více energie? Jak naleznu znovu důvěru ve vlastní tělo? Můžu žít znovu s radostí? I přes mé současné onemocnění?

Kniha Onko jóga: Jóga pro pacienty s rakovinou přináší první ucelený jógový program zaměřený na onkologické pacienty. Pomáhá začít tam, kde daný člověk právě je: ať už právě žije s neklidem, bolestmi, nespavostí nebo depresí. Tento program posiluje vnitřní zdroje a pomáhá obnovit životní sílu. Vychází z 25 let praxe.

Vedle ásan vybraných a uzpůsobených speciálně pro onkologické pacienty obsahuje kniha Onko jóga i dechová cvičení, mudry, mantry, práci s vizualizacemi. Čtenářům poradí, jak pracovat se strachem, narušeným spánkem, slabostí, panickými stavy, pochybami, depresí a vztekem. Vede k k obnovení  důvěry ve vlastní tělo a objevení samoléčebných sil organismu.

Audio nahrávky

Ke knize připravujeme bonusový materiál, volně dostupné audionahrávky.

Tyto vedené relaxace se zaměřují na témata zastoupená v jednotlivých kapitolách (vyčerpání, strach, vztek, nalezení vnitřních zdrojů) a doplňují sady doporučených technik a cviků.

Konkrétně se kapitoly v druhé části knihy soustředí na tyto témata:

Kapitola 1: Jak opět nabýt důvěry k tělu: Prostor srdce

Kapitola 2: Překonat nespavost: Místo bezpečí a klidu

Kapitola 3: Vyčerpání: Světlo pro buňky

Kapitola 4: Zmírnit strach a paniku: Láskyplná přítomnost

Kapitola 5: Zoufalství, beznaděj, deprese: Zahrada duše

Kapitola 6: Vztek a hněv: Setkání s vnitřním bojovníkem

Kapitola 7: Najít vnitřní zdroje: Rada duše

Kapitola 8: Probuzení sebeléčivých sil: Léčivý pramen

Kapitola 9: Za hranicí smrti: Odložit šaty osobnosti

 

Kdo je autorka?

Evelyn Horsch-Ihle je německá lektorka jógy, která se oboru věnuje přes 25 let. Jejím záměrem je podpořit lidi nalézající se v období životní krize a poskytnout jim podporu a vhodné nástroje na zvládání této náročné zdravotní situace.

Kdy kniha Onko jóga vychází?

Knihu Onko jóga připravujeme v rámci Východní řady nakladatelství Alferia na konec března 2022. Z němčiny ji překložila Hana Kyralová.

Kdy kniha Onko jóga vychází?

Kniha Onko jóga vychází 28.4. 2022 v rámci Jógové řady.

Kde knihu Onko jóga můžu zakoupit?

Ve všech dobrých knihkupectvích nebo přes odkaz níže:

Onko jóga
Mohlo by vás zajímat:
Onko jóga
Více informací o knize
Chcete novinky z Alferie?

No spam guarantee.

Přečtěte si také:

Představujeme: Co je pro mě dobré. Důležitá rozhodnutí v těhotenství a při porodu (Sara Wickhamová)
Představujeme: Co je pro mě dobré. Důležitá rozhodnutí v těhotenství a při porodu (Sara Wickhamová)

Kniha Co je pro mě dobré:Důležitá rozhodnutí v těhotenství a při porodu od Sary Wickhamové pomáhá už 20 let rodičům…

Číst více
Koupit na Grada.cz
Článek
Představujeme: Jóga pro tělo, dech a mysl (A. G. Mohan)
Představujeme: Jóga pro tělo, dech a mysl (A. G. Mohan)

  Zatímco se mnoho knih věnovaných józe soustředí pouze na tělesné pozice, kniha Jóga pro tělo, dech a mysl spojuje…

Číst více
Koupit na Grada.cz
Článek
Představujeme: Stvořeni pro tyto časy (Kaira Jewel Lingo)
Představujeme: Stvořeni pro tyto časy (Kaira Jewel Lingo)

Mimořádná učitelka všímavosti Kaira Jewel Lingo ve své knize Stvořeni pro tyto časy poskytuje dostupné rady pro zvládání obtížných přechodových…

Číst více
Koupit na Grada.cz
Článek