Logo

Literatura poznání

Barefoot: žij naboso!

10.3.2020

Jak správně vybrat obuv pro sebe i své děti? Na co si dát pozor, co je důležité a co vlastně znamená zdravá noha?

Kniha Barefoot: žij naboso! české fyzioterapeutky vám pomůže zorientovat se ve světě obouvání. Přibližuje anatomii a vývoj chodidel, rozebírá vliv obuvi na celý lidský organismus, pomáhá s přechodem na zdravější formy obouvání. Obsahuje cvičení na stimulaci chodidel i pro kompenzanci už vzniklých deformací. Text doplňují náčrtky a barevné fotografie.

Kniha obsahuje:

* tipy na výběr vhodné obuvi:

– první botičky
– dětské boty
– dospělí
– speciální boty: běh, pohorky
– ve stáří

* výhody a rizika bosé chůze
* cvičení na stimulaci chodidel
* cviky pro ploché nohy a vbočené kotníky
* základy tejpování
* ortopedické vložky – ano nebo ne?
* rady pro přechod na barefoot obouvání

Kdo je autorka?

Lucie Pytlová je česká fyzioterapeutka se zájmem o zdravá chodidla, obor vystudovala na Fakultě tělesné výchovy a sportu na Univerzitě Karlově (FTVS UK) a v diplomové práci zkoumala vliv obuvi na držení těla.
Autorka v knize čerpá mnohé informace z vlastních zkušeností. Sama nemá stoprocentně zdravá chodidla, a přesto vidí v chůzi naboso a v barefoot obuvi mnohé výhody. V nynější době je na mateřské dovolené, a tak musí řešit obuv i pro své dítě, což není vždy jednoduché. Jako fyzioterapeutka pracovala ve Fakultní nemocnici Královské Vinohrady a v Psychiatrické nemocnici Bohnice.

Autorkou sazby a obálky je česká grafička Magda Kadlecová.

Řekli o knize:

„Vše o Vašich chodidlech – lidsky a do detailu od A do Z. Získejte přirozený „návod k použití“ včetně celého historického vývoje tohoto mistrovského díla přírody starající se o pevné zdraví celého těla. Krásná a citlivá duše Lucie Vás bezpečně dovede do cíle – do souladu sami se sebou.“ Petr Mühlhans, bývalý vrcholový sportovec, zakladatel obchodu naBOSo, nyní SOULAD

Zajímavé odkazy:

www.bosaturistika.cz
www.facebook.com/groups/barefootnejenprodeti/

Datum vydání a workshop ke knize:

Kniha Barefoot: Žije naboso! vychází 18. března 2020.

20. března v 16:30 proběhne v rámci Festivalu Evolution na pražském Výstavišti workshop a představení knihy. AKTUALIZACE: Bohužel, Festival Evolution byl z důvodu rizika přenosu korona viru zrušen. O dalších akcích ke knize Vás budeme informovat zde a na FB profilu Nakladatelství Alferia: https://www.facebook.com/nakladatelstvialferia .

Knihu si můžete objednat zde:

Barefoot: žij naboso!
Mohlo by vás zajímat:
Barefoot: žij naboso!
Více informací o knize
Chcete novinky z Alferie?

No spam guarantee.

Přečtěte si také:

Jóga z gauče: O józe a mindfulness
Jóga z gauče: O józe a mindfulness

Poslechněte si podcast Jóga z gauče O józe a mindfulness, kde je hostem Tereza Hausmanová. Dozvíte se, co spojuje jógu…

Číst více
Koupit na Grada.cz
Článek
Listování knížkou Kdyby lidi byli stromy
Listování knížkou Kdyby lidi byli stromy

Prolistujte si s námi knížku Kdyby lidi byli stromy! https://youtu.be/1b9OmaYO_-M Knížkou s Vámi listuje ilustrátorka Olga Yakubovskaya. Sazba knihy je…

Číst více
Koupit na Grada.cz
Článek
Vůbec nic – z Revoluce jednoho stébla slámy čte Jaroslav Dušek
Vůbec nic – z Revoluce jednoho stébla slámy čte Jaroslav Dušek

Máte rádi stále aktuálnější Revoluci jednoho stébla slámy? Poslechněte si krátké audio s kapitolou Vůbec nic, která zaujala Jaroslava Duška….

Číst více
Koupit na Grada.cz
Článek