Logo

Literatura poznání

Připravujeme: Barefoot: Žij naboso!

10.1.2020

Jak správně vybrat obuv pro sebe i své děti? Na co si dát pozor, co je důležité a co vlastně znamená zdravá noha?

Barefoot: Žij naboso od české fyzioterapeutky vám pomůže zorientovat se ve světě obouvání. Přibližuje anatomii a vývoj chodidel, rozebírá vliv obuvi na celý lidský organismus, pomáhá v přechodu na zdravější formy obouvání. Obsahuje cvičení na stimulaci chodidel i pro kompenzanci už vzniklých deformací.Text doplňují náčrtky a barevné fotografie.

Kniha obsahuje:

* tipy na výběr vhodné obuvi:

– první botičky
– dětské boty
– dospělí
– speciální boty: běh, pohorky
– ve stáří

* výhody a rizika bosé chůze
* cvičení na stimulaci chodidel
* cviky pro ploché nohy a vbočené kotníky
* základy tejpování
* ortopedické vložky – ano nebo ne?
* rady pro přechod na barefoot obouvání

Lucie Pytlová je česká fyzioterapeutka se zájmem o zdravá chodidla, v diplomové práci zkoumala vliv obuvi na držení těla, propagátorka bosé chůze.

Autorkou sazby a obálky je česká grafička Magda Kadlecová.

Kniha vyjde na jaře 2020.

Chcete novinky z Alferie?

No spam guarantee.

Přečtěte si také:

Připravujeme: Jin jóga
Připravujeme: Jin jóga

  Jin jóga je součástí tradice hatha jógy. Ve své moderní podobě kombinuje jin jóga prvky indické jógy a čínských…

Číst více
Připravu­jeme
Kamila Bolfová, Jan Kršňák: Kdyby lidi byli stromy
Kamila Bolfová, Jan Kršňák: Kdyby lidi byli stromy

V této knize vás zveme k poznávání života v nás a kolem nás. Zveme vás k objevování svého těla, které…

Číst více
Připravu­jeme
Připravujeme: Ženy plují na sever
Připravujeme: Ženy plují na sever

Sedmdesátiletá autorka Mary Pipher úročí své zkušenosti dcery, sestry, matky, babičky, pečovatelky, klinické psycholožky a kulturní antropoložky a píše pro…

Číst více
Připravu­jeme