Logo

Literatura poznání

Barefoot: žij naboso!

Barefoot: žij naboso!

Vše o chůzi naboso a v barefoot obuvi

Pytlová Lucie

Jak správně vybrat obuv pro sebe i své děti? Na co si dát pozor, co je důležité a co vlastně znamená zdravá noha? Více >

Tištěná kniha 195 Kč 229 Kč - 15 %
E-kniha 166 Kč 195 Kč - 15 %
Ikona dárku
Kupte si knihu a získejte dárek - knížku ve stejné hodnotě od nás dostanete zdarma!
O knize RecenzeDoporuču­jemeNovinkaČlánek O autorovi Další informace

O knize

Barefoot: Žij naboso od české fyzioterapeutky vám pomůže zorientovat se ve světě obouvání. Přibližuje anatomii a vývoj chodidel, rozebírá vliv obuvi na celý lidský organismus, pomáhá v přechodu na zdravější formy obouvání. Obsahuje cvičení na stimulaci chodidel i pro kompenzanci už vzniklých deformací.Text doplňují náčrtky a barevné fotografie. Kniha obsahuje: * tipy na výběr vhodné obuvi: – první botičky – dětské boty – dospělí – speciální boty: běh, pohorky – ve stáří * výhody a rizika bosé chůze * cvičení na stimulaci chodidel * cviky pro ploché nohy a vbočené kotníky * základy tejpování * ortopedické vložky – ano nebo ne? * rady pro přechod na barefoot obouvání

Chcete novinky z Alferie?

No spam guarantee.

Recenze

Jak na bosou chůzi od A do Z. Aneb kam jsme se nechali moderní dobou zahnat, že přirozené věci nám musí vysvětlit fyzioterapeut, abychom jim uvěřili a znovu je zařadili do svého každodenního života. Tímto chci vyjádřit poděkování fyzioterapeutce a autorce knihy Lucii Pytlové za příjemně čtivé a jednoduché shrnutí faktů v knize Barefoot: žij... Více informací


(Recenze Svět běhu) Nová kniha od fyzioterapeutky Lucie Pytlové popisuje základy zdravého obouvání a výhody chůze naboso pro děti i dospělé. Nová kniha na českém trhu, jejíž autorkou je fyzioterapeutka Lucie Pytlová, vychází z historických souvislostí vývoje člověka a popisuje správnou funkci nohy jako základního kamene lidské chůze. Kniha se snaží představit možnosti obouvání, které... Více informací


Protože moje láska k nožkám i k barefootům nadále vzkvétá, chtěla jsem toto téma blíž prozkoumat. Díky nakladatelství Alferia se mi do ruky dostala knížka Barefoot: žij naboso! – a ivousí nožky zajásaly.
Konečně se dozvěděly, proč jim celé to (ne)obouvání dělá tak dobře. Dostaly k tomu i pár praktických tipů na zdravou chůzi, běh a ťapkové cvičení.
A haldu motivace jít se honem projít bosky po louce.
Celá recenze na Ivous.cz

Knížka se čte perfektně, na dva nádechy. Je to praktická a přehledně členěná příručka s ukázkami a cviky nejen pro začínající bosochodce, kde nechybí ani má srdcovka - bosý běh. Tomáš Zahálka propagátor bosého běhu a kiltů

"Vše o Vašich chodidlech - lidsky a do detailu od A do Z. Získejte přirozený "návod k použití" včetně celého historického vývoje tohoto mistrovského díla přírody starající se o pevné zdraví celého těla. Krásná a citlivá duše Lucie Vás bezpečně dovede do cíle - do souladu sami se sebou." Petr Mühlhans, bývalý vrcholový sportovec, zakladatel obchodu naBOSo, nyní SOULAD

"Knihu jsem přečetla, líbila se mi a na základě té knihy jsem koupila i synovi boty :) Je to pěkně jednoduše podáno, že to pochopí doopravdy každý." Michaela Gladišová, šéfredaktorka časopisu Svět běhu

"My jsme z knihy nadšené ????. Doporučujeme všemi deseti prsty na nohou.????" Barefootbotky.cz


Doporuču­jeme

Jak správně vybrat obuv pro sebe i své děti? Na co si dát pozor, co je důležité a co vlastně znamená zdravá noha? Kniha Barefoot: žij naboso! české fyzioterapeutky vám pomůže zorientovat se ve světě obouvání. Přibližuje anatomii a vývoj chodidel, rozebírá vliv obuvi na celý lidský organismus, pomáhá s přechodem na zdravější formy obouvání.... Více informací


Novinka

Jak správně vybrat obuv pro sebe i své děti? Na co si dát pozor, co je důležité a co vlastně znamená zdravá noha? Kniha Barefoot: žij naboso! české fyzioterapeutky vám pomůže zorientovat se ve světě obouvání. Přibližuje anatomii a vývoj chodidel, rozebírá vliv obuvi na celý lidský organismus, pomáhá s přechodem na zdravější formy obouvání.... Více informací


Článek

Jak na bosou chůzi od A do Z. Aneb kam jsme se nechali moderní dobou zahnat, že přirozené věci nám musí vysvětlit fyzioterapeut, abychom jim uvěřili a znovu je zařadili do svého každodenního života. Tímto chci vyjádřit poděkování fyzioterapeutce a autorce knihy Lucii Pytlové za příjemně čtivé a jednoduché shrnutí faktů v knize Barefoot: žij... Více informací


(Recenze Svět běhu) Nová kniha od fyzioterapeutky Lucie Pytlové popisuje základy zdravého obouvání a výhody chůze naboso pro děti i dospělé. Nová kniha na českém trhu, jejíž autorkou je fyzioterapeutka Lucie Pytlová, vychází z historických souvislostí vývoje člověka a popisuje správnou funkci nohy jako základního kamene lidské chůze. Kniha se snaží představit možnosti obouvání, které... Více informací


Jak správně vybrat obuv pro sebe i své děti? Na co si dát pozor, co je důležité a co vlastně znamená zdravá noha? Kniha Barefoot: žij naboso! české fyzioterapeutky vám pomůže zorientovat se ve světě obouvání. Přibližuje anatomii a vývoj chodidel, rozebírá vliv obuvi na celý lidský organismus, pomáhá s přechodem na zdravější formy obouvání.... Více informací

O autorovi

Pytlová Lucie

Lucie Pytlová je česká fyzioterapeutka se zájmem o zdravá chodidla, obor vystudovala na Fakultě tělesné výchovy a sportu na Univerzitě Karlově (FTVS UK) a v diplomové práci zkoumala vliv obuvi na držení těla. Autorka v knize čerpá mnohé informace z vlastních zkušeností. Sama nemá stoprocentně zdravá chodidla, a přesto vidí v chůzi naboso a v…

Další informace

Tištěná kniha

Formát / stran: 144×207, 144 stran
Datum vydání: 18. 3. 2020
ISBN: 978-80-271-0749-0

E-kniha

Velikost: 7.66 MB

Novinky